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                                愛長結節的人,大多有這個特點

                                稿件來源: 發布時間:2023-09-28 16:51:34

                                近幾年

                                很多人體檢時都檢出了結節

                                大部分人都會心頭一緊

                                 

                                為什么會生結節?

                                難道真的是傳說中的“結節體質”嗎?

                                到底哪些人容易長結節?

                                 

                                這三類人容易長結節

                                1、情緒波動大、脾氣急躁的人

                                現代人生活工作壓力過大,情緒不暢、肝氣郁滯者較多,肝郁則氣機不暢,氣機郁滯,氣滯則痰凝,氣滯則血瘀,結節容易形成。

                                2、飲食不節制、吃得油膩的人

                                中醫認為,脾主運化,脾為生痰之源。飲食不節,損傷脾胃,或肝氣乘脾,脾虛運化失司,不能輸布水谷精微,釀生痰濕,痰凝則成結節。

                                3、 常久臥久坐、缺乏鍛煉的人

                                《內經》中講:“久臥傷氣,久坐傷骨。”久臥久坐缺乏鍛煉的人,氣血虛弱,氣虛血行不暢,氣血水液運化失調,氣虛無力驅邪,痰濁、瘀血內生,滯留體內,就形成結節。

                                 

                                改善“結節體質”

                                改掉這8個壞習慣

                                 

                                “結節體質”并非天生就有,大多為后天一些因素導致。擺脫“結節體質”要改掉這些習慣:

                                1、易怒愛生氣

                                身體結節是氣出來的。很多甲狀腺結節、乳腺結節都與“氣”有關系。人會遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那么順暢了,老是開心不起來,這就是肝氣郁結。適當地休閑娛樂、適時跟大自然接觸,或外出走走等活動,對疏解肝氣都有好處。

                                 

                                2、給自己壓力

                                容易長甲狀腺結節等的人群,相對來說可能是完美主義者,工作認真程度高,自身壓力大。

                                3、 貪涼吃得涼

                                炎熱季節不宜過多吃一些生冷寒涼的瓜果及冷飲,以免影響脾胃運化,而釀濕生痰。

                                4、吃得太油膩

                                注意少食油膩的食物或甜食,不要吃過多不好消化的食物,減輕腸胃的負擔,幫助脾胃運化。

                                5、不注意防寒

                                寒為陰邪,其致病容易耗傷人體陽氣,且多造成氣血凝結、阻滯不通,而形成各種瘀堵結節。注意防寒保暖,根據氣候變化適當增減衣物。

                                6、不關注體重

                                中醫認為“瘦人火多,肥人濕多”,即肥胖者濕氣較重,瘦的人容易上火。BMI(體重指數)高、較為肥胖的人檢出甲狀腺結節等的幾率比正常人高。

                                7、常睡眠不足

                                按照現代醫學的統計,睡眠不足5小時的人得甲狀腺結節等的概率更高。該睡覺的時候就應睡覺,該起來活動就起來活動,要遵循自然界規律。

                                8、經常不運動

                                避免長時間的久臥、久坐,否則會造成氣血運行不暢。通過適量的運動,可以促進氣血的運行,將痰濕排出體外,有助于脾功能的恢復,起到理氣健脾的作用。身體內大部分結節是與我們和平共處的,在醫生的指導下密切隨訪,定期復查即可。在隨訪過程中,結節一旦出現尺寸迅速變大、形狀不規則、血流增多、邊緣模糊等情況,提示結節有惡變風險,應進一步到相關?朴蓪<疫M行評估處理。

                                檢查出結節

                                不必驚慌

                                放松心態

                                定期監測

                                必要時進行醫學干預

                                 

                                文字來源:健康時報

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